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我现在在努力戒掉一个坏习惯,已经坚持13天了,可...

坚持就是胜利~以前有看见过一篇研究`说养成习惯需要21天的坚持~你已经坚持到13天了`再过1周就能养成好习惯了~加油加油

一、调整你的心态 1 要对自己的行为负责任。 你是你自己行为的掌控者,而非他人,所以你必须对自己的行为负责。比如你乘坐一个喝醉酒朋友的车,这是很危险的,但这是你自己的决定。其实你完全可以选择坐公交车,或者坐出租车,一切行为都是你自...

参考:习惯有好有坏。好习惯不用说,坏习惯谁都讨厌。然而要想戒掉坏习惯可不是一件容易的事情。现根据国外的一些资料以及本人的经验,提出几条建议,看看是否对您有所帮助。第一,强化积极因素。冰冻三尺非一日之寒,习惯形成也是长期累积的结...

如何有效戒掉一个不良习惯? 一个人的习惯,其实对于工作还是生活都会有很大的影响,好的习惯可以让自己变得更加优秀,坏的习惯却只能够让人变得越来越差,那么如何才能够戒掉不良习惯,让自己成为一个优秀的人呢?今天就来和小编一起学习一下吧...

说起容易 做起难啊 要有坚定的意志和耐心 我现在正在戒烟 这是8天了 每次看到别人抽就好难受 现在每次想抽烟就把抽烟的钱买东西吃 还是个好办法 我给你说这些是让你找到另一种解决办法

相信有很多看过名人自传的人都知道在那些成功成为举世闻名的大人物之前,其中多数人也都是通过改善众多坏习惯养成好习惯后,从而华丽变身才从屌丝大逆袭! 比如美国著名的科学家,哲学家,发明家,政治家,外交家,文学家,慈善家富兰克林就认为...

我们每个人都会有一些坏习惯,这些坏习惯容易把我们“惯坏了”,长时间下来往往会不利于人的身心健康,所以,戒掉坏习惯是非常重要的。下面,就简单的说说,怎样戒掉坏习惯。 视频介绍: 第一步:列出你的坏习惯 找张白纸把你所有的坏习惯罗列下来...

自慰是性需求的表现,或者性需求心里的刺激。适当的自慰可以缓解心里的烦躁不安,一定注意不要过量。只要事后没有心里压力,身体没有不适,精神状态很好,就没有问题。否则,就不好了。想戒掉的话,平时一定不要老是想着我要戒掉这个坏毛病,如...

兜里别装钱

长期坐着的人,最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不过来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿,或一小时后,站起来活动一下筋骨。很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作...

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