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肌肉劳损自己可恢复吗

1. 肌肉劳损需要休息,休息是首要的.2. 肌肉劳损是某部位的肌肉长期的紧张或长时间的超负荷造成的肌肉损害而没有得到及时治疗引起的.需要通过综合治疗的方法来缓解.3. 首先寻找引发肌肉劳损的原因,从根本上预防肌肉劳损.可以进行推拿按摩、理疗进行治疗,可以通过针灸进行相应的治疗,根据具体情况药物外敷和药物治疗都是必要的.

据上所述,临床工作中,积极治疗处理,一般需要两周左右.至医院骨科检查,如正侧位片核磁共振等,明确病因病情,针对性处理治疗.注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可以使用活血化瘀止疼对症,针灸磁热疗辅助,早期恢复健康.

肌肉劳损在临床上比较常见,一般需要半个月左右恢复,容易反复发作.肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位.主要表现是肌肉无力,酸痛,活动受限,功能障碍等.可以局部理疗热敷按摩,缓解疼痛症状,注意保暖,避免受凉,试试小针刀治疗或者局部封闭治疗.

结合肌肉劳损的特性,肌肉劳损恢复方法:①限制或停止致伤动作,使局部得到休息.②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物,可促使炎症消退.③止痛.用类似英国生产的之类的理疗、止痛药.④手术治疗.仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎.⑤合理的肌肉功能锻炼.⑥推拿手法缓解肌肉痉挛.至于慢性腰肌损伤,推拿手法以缓解肌肉痉挛,改善局部气血循环,使用外部牵引支撑腰痛治疗带来达到限制或制止致性动作 减轻劳损肌肉的张力使其充分休息 恢复正常机能,并通过热敷促进血液循环可取得较好的疗效.

长期高强度劳累,出现肌肉损伤,主要表现为局部疼痛,活动可以加重,休息可以缓解.一般5-7天左右恢复.治疗建议你现在需要多休息,避免过度劳累,可以推拿按摩,应用热水袋热敷,缓解疼痛.疼痛明显,可以服用非甾体抗炎药物比如双氯芬酸钠缓释胶囊.

腰肌劳损是腰部经常性的受力导致的,平时只需要通过适当的锻炼及休息就可以恢复,在腰部劳损期间,需要经常注意休息,并且可以口服一些活血化瘀的药物,睡觉时尽量选硬的床板,休息,避免坐太久,并且平时多注意放松背部肌肉,避免弯腰及举重物等,只要多加注意,用不了多久就会恢复的.

大概什么原因造成的呢,肌肉劳损不一定就是永久的,通过一些积极干预措施是可以康复的.例如按摩,物理治疗,康复训练等.

别把颈肩肌肉劳损看成是脊椎病. 该病多因劳动或工作时姿势不正确,使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态;长期的超负荷搬、提、扛、抬等活动;还可能与个体解剖结构上的差异、体质、内分泌等因素有关.少数人由于肩

肌肉出现劳损,主要是由于长时间的劳累引起的.出现肌肉劳损,最主要的治疗办法就是卧床休息,并通过平时的生活习惯调整以及药物调理来进行恢复,首先应避免长时间的劳累,可以适当的做一些热敷和按摩来处理,夜晚回家后,也可以通过泡热水澡来缓解肌肉劳损.另外也可以采用烤电照射,外用膏药或者是口服一些活血化瘀的药物来进行缓解,比如三七胶囊和独一味胶囊等,另外应进行适当的活动锻炼,以增强身体体质.

是不能排除有了颈椎病的可能性了.这个情况一般病程较长.这个有筋膜肌肉慢性损伤的过程,而颈椎病的养护是非常重要的,不仅仅是靠药物的.这个情况首先要及时控制局部活动,同时可以进行局部的 按摩推拿的调整.同时辅助用药物治疗.

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