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肌肉劳损一般恢复多久

肌肉劳损在临床上比较常见,一般需要半个月左右恢复,容易反复发作.肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位.主要表现是肌肉无力,酸痛,活动受限,功能障碍等.可以局部理疗热敷按摩,缓解疼痛症状,注意保暖,避免受凉,试试小针刀治疗或者局部封闭治疗.

长期高强度劳累,出现肌肉损伤,主要表现为局部疼痛,活动可以加重,休息可以缓解.一般5-7天左右恢复.治疗建议你现在需要多休息,避免过度劳累,可以推拿按摩,应用热水袋热敷,缓解疼痛.疼痛明显,可以服用非甾体抗炎药物比如双氯芬酸钠缓释胶囊.

大概什么原因造成的呢,肌肉劳损不一定就是永久的,通过一些积极干预措施是可以康复的.例如按摩,物理治疗,康复训练等.

据上所述,临床工作中,积极治疗处理,一般需要两周左右.至医院骨科检查,如正侧位片核磁共振等,明确病因病情,针对性处理治疗.注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可以使用活血化瘀止疼对症,针灸磁热疗辅助,早期恢复健康.

肌肉损伤一般要多长时间才能恢复需要看肌肉损伤的程度.较轻2周左右可恢复,比较严重的活3一6个月,个人差异恢复间不一样.建议注意多休息,劳逸结合,避免过度劳累.可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗,饮食宜清淡有营养,多饮水,多食含维生素及钙丰富的新鲜蔬菜水果.

如果只是酸软状态,每天揉揉酸软肌肉部位,1~4天就能恢复,看你自己是有多累.如果是伤了肌肉,需要一个星期左右才能恢复肌肉能力.

颈肩部肌肉劳损一般需要半年或者一年来恢复,但是治疗方法不同,恢复的时间也会不相同.如果是采取按摩治疗的话,恢复时间会比较短一些,另外平时坐姿也是很重要的一点,坐姿要端正,不要东倒西歪,防止肩部受力不均匀而导致肩部肌肉疼痛.

一般情况是要多休息,便于恢复,建议根据恢复情况而定,最起码要休息几个周以上.

对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况,恢复一般需要2到3周的时间才可以.所以在腰肌劳损出现症状以后,两周内一定要避免腰部肌肉过度的受力活动,并且多卧床休息.卧床休息期间可以行腰部的热敷以及应用针灸、理疗和非甾体类抗炎药物治疗来缓解症状和促进腰部肌肉劳损的恢复.

腰肌劳损的治疗主要是休息,休息的天数因劳损的程度而有所不同的,如果轻的,一般是需要半月左右,相对严重的,需要一个月左右.建议你适当中医治疗一下,按摩,理疗都可以的,就会好得快一点的.希望我的回答对你有帮助.

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