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白萝卜海带汤的功效

白萝卜海带汤是一款健康的瘦身汤. 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;其所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压.这三种物质协同作用,其降脂的作用较为显著.白萝卜是低能量的食品,含有较多的膳食纤维、碳水化合物,还含有维生素C、维生素E和钙、锌等营养素,这些都有利于控制体重、增强机体的抗病能力.

海带.性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效,适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用,对老年慢性支气管炎也有很好的疗效.佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带.海带汤还可以御寒,其中含有大量碘元素,而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成. 白萝卜.含有木质素,能分解致癌物亚硝胺,所以有抗癌作用.另外,白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一,这种有机钙在萝卜皮中含量最多.空腹将海带萝卜汤一齐服下,可当菜吃,连服数月,疗效显著.本方健脾化痰,除浊解腻,适用于痰湿头痛.

白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效;原料:白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、姜;做法:水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净,切断;姜洗净,切丝;锅置火上,倒入清汤大火煮沸,放入白萝卜片、海带块、姜丝;大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂,加盐、味精调味,撒上香菜段即可

组成:白萝卜300克,海带100克.制法与用法:将海带洗净,用温水浸泡5小时以上,连同浸泡 之水一起入沙锅内,先武火煮沸,后用文火煨,待海带煮沸后,下 萝卜片同煮至烂熟.吃菜喝汤,每日1次,连服数日,疗效显著.适应证:用于肥胖型糖尿病脾虚湿困、痰阻中焦者,有健脾化 痰、除浊解腻之功效.

萝卜海带汤的原料:白萝卜300克,海带100 克.做法:①将海带洗净,用温水浸泡5小时以上.②连同浸泡之水 一起入砂锅内,先武火煮沸,后用文 火煨,待海带煮熟后,下萝卜片同煮 至烂熟.吃菜喝汤,每日1次,连服 数日,疗效显著.适用于肥胖型糖尿病脾 虚湿困、痰阻中焦者,有健脾化痰、 除浊解腻之功效.

材料 海带20克,蒜头30克. 头拌海带) 功效 降脂降压,补碘抗癌;适 用于地方性甲状腺肿、高血脂症、 高血压病及甲状腺癌的防治. 将海带放在水里浸泡12小时,捞出洗净后入沸水中 煮至软,捞出控去水,切成细丝;大蒜去皮,拍碎,与调料 同拌入海带丝中即可食用.

白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效

白萝卜和海带可以一起食用,可以做白萝卜海带汤 ,降压清热, 原料,海带50克,白萝卜1条,海蜇皮50 克 做法 海带洗净切段,白萝卜去皮切块,海蜇皮冼净切丝,加盐调味.放水4碗煲汤,煲2小时至萝卜软稔即可饮食之特色. 其维生素a的含量是同量绿菜花的三倍以上;钙的含量是菠菜的四倍;维 所有白萝卜菜谱 海带- 海带不仅含碘量高,对因缺碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效,海带还含有不少其它特殊的营养和药用 所有海带菜谱 白萝卜 有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效.

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