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腰肌劳损要多久才能好

1、首先是充分休息,避免引发疼痛的动作.多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品,这样可以补充营养.2、中医治疗:外f腰肌舒络平痛贴,从病理上进行治疗.3、不做剧烈运动,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物、进行适当的体育锻炼较好

腰肌劳损的疗程一般较长,需要15-20天甚至更长时间才能看到疗效.这也取决于疾病的严重程度.有人建议多卧床休息.治疗方案可以选择针灸、按摩、红外线、微波等物理治疗方法,效果会更好.平时也要注意腰部保暖,恢复正常后还需要注意锻炼腰部背部肌肉弹性.平时注意不要过度劳累,否则很容易复发.多吃高蛋白食物.

一般情况下要6-15天,实际上大多数人2.3天就好了,但实际上机体内并没有完全修复,所以最好要坚持治疗10-15天为好.

腰肌劳损大概需要三个月到6个月的时间才能够完完全全的好全.如果患者没有办法使自己的腰肌劳损好处,就直接到医院里面询问医生方法,并且积极主动的配合医生的治疗.如果患者抵制治疗,那么腰肌劳损可能就没有办法得到治愈,甚至会变得严重.

腰肌劳损是一种常见的腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,多有明确的腰部反复劳损病史.该病的治疗以外治为主,治疗手段主要包括调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息、理疗辅助、药物治疗等.腰肌劳损多久能好,要根据病人的病情、症状、治疗方法等综合评估,一般来说,若在正规医疗机构接受综合治疗,病程短的轻症患者若再配合积极的功能锻炼,在较短时间内即可恢复;而病程长、病情重的患者可能需要3-4周才能取得治疗效果.

治疗最快的方法是:锻炼+治疗.腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病.①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴,每穴2分钟.②两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟.③两腿齐肩宽

腰肌劳损是一种常见的腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,多有明确的腰部反复劳损病史.该病的治疗以外治为主,治疗手段主要包括调整生活及工作方式、减轻负重、注意休息、理疗辅助、药物治疗等.腰肌劳损多久能好,要根据病人的病情、症状、治疗方法等综合评估,一般来说,若在正规医疗机构接受综合治疗,病程短的轻症患者若再配合积极的功能锻炼,在较短时间内即可恢复;而病程长、病情重的患者可能需要3-4周才能取得治疗效果.

目前考虑是腰肌劳损,一般主要表现为腰部肌肉的疼痛,久站久睡后疼痛加重现象,一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致.建议你不要坐久久站,长时间弯腰或者搬重物,佩戴腰围保护腰椎,进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌,外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂,口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗,热水袋热敷疼痛部位.一般治疗半个月就会改善.

腰肌劳损疾病是可以自愈的,具体恢复的时间还要根据腰肌劳损严重的程度,以及机体自身情况和对药物的敏感性有很大关系.一般来说,患得腰肌劳损疾病,最快恢复的时间,在一个月左右,要要要锻炼背部和背部肌肉处境,腰部血液循环,缓解疼痛,对腰肌劳损的恢复有很好的帮助.

分析:腰肌劳损一般的要休息半个月才会慢慢的恢复的.意见:建议你在日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡,短时间内避免做剧烈的运动.

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